Therapiemethoden
Hypnotherapie
Tranceformation über den Dialog mit dem Unbewussten
Schöpfen Sie aus der Weisheit Ihres Unbewussten. Ich führe Sie einfühlsam durch hypnotische Prozesse, um ungelöste Konflikte und Ängste zu bewältigen und Ihr inneres Potential zu entfalten.
Übrigens, Hypnotherapie hat nichts mit Bühnenzauber oder Kontrollverlust zu tun. In Hypnose befinden Sie sich vielmehr in einem tief entspannten Zustand, vergleichbar damit, wie wenn Sie in einen Tagtraum versinken, meditieren oder kurz vor dem Einschlafen sind. Während der Hypnose behalten Sie die vollständige Kontrolle über Ihre Handlungen und Entscheidungen. Sie können nicht zu Dingen gezwungen werden, die Ihren Werten, Überzeugungen oder Zielen widersprechen. Hypnose ermöglicht eine vertiefte Fokussierung auf Ihre inneren Ressourcen, ohne Ihre Autonomie zu beeinträchtigen.
Hypnotherapie ist wissenschaftlich anerkannt und wird bereits in vielen Bereichen der Medizin eingesetzt. Zahlreiche Studien zeigen ihre Wirksamkeit bei der Bewältigung von Ängsten, Stress, Schmerzen und vielem mehr.
“Trust your unconscious; it knows more than you do.”
Milton H. Erickson, M.D.
Neuro-Linguistisches Programmieren (NLP)
Anders Denken
Anders Fühlen
Unsere Gedanken und inneren Bilder haben einen direkten Einfluss auf unsere Emotionen, die sich wiederum auf unser Verhalten und Wohlbefinden auswirken.
Mit Hilfe der Techniken des Neuro-Linguistischen Programmierens (NLP) können Sie Ihre mentalen Ressourcen bewusster nutzen, neue Perspektiven einnehmen und hinderliche Denk- und Verhaltensmuster auflösen. NLP hilft Ihnen, Ihre emotionalen Reaktionen zu steuern, belastende Gefühle umzuwandeln und positive Zustände gezielt hervorzurufen. Darüber hinaus kann NLP Sie dabei unterstützen, Ihre persönlichen und beruflichen Ziele klar zu definieren und Ihre Sinne auf deren Erreichung auszurichten.
Durch NLP können Sie also Ihr emotionales Wohlbefinden nachhaltig verbessern und konstruktive Veränderungen in Ihrem Leben initiieren.
„Change the way you think.
It will change the way you feel and therefore change what you are capable of doing.”
Dr. Richard Bandler
Havening
Durch heilsame Berührungen Reduktion von Stress, Trauer, Ängsten
Der Begriff Havening leitet sich vom englischen Wort haven ab, welches für einen sicheren Hafen steht.
Bei der Havening Technik (Havening Techniques®) handelt es sich um relativ neue psychosensorische Therapiemethode, die auf neurowissenschaftlichen Erkenntnissen basiert.
Sie zielt darauf ab, traumatische Erinnerungen und belastende Emotionen zu verarbeiten und nachhaltig zu lindern. Hierfür werden durch gezielte, angeleitete Berührungen im Bereich von Gesicht, Schultern, Armen und Händen sowie durch bestimmte Augenbewegungen Delta-Gehirnwellen erzeugt. Diese fördern die Ausschüttung von Hormonen und Neurotransmittern wie Oxytocin, Serotonin, GABA und Dopamin. Dadurch wird das limbische System des Gehirns positiv beeinflusst, was zu einer Reduzierung von Angst, Stress, Trauer und anderen emotionalen Beschwerden führen kann. Die Berührungen können vom Patienten selbst oder vom Therapeuten ausgeführt werden.
"The mind is released from darkness once we shine the light of a safe haven through touch."
Dr. Ronald Ruden
Bereit für positive Veränderungen?
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